cara pemakanan yang baik

hmmm, setelah beberapa hari yang lalu, aku lansung tak sentuh nasi.
why?
sebab aku rasa badan aku semakin mengembang sejak akhir-akhir ni
then, inilah saatnye untuk aku berdiet
berhenti makan nasi
berhenti makan junkfood or sweets
berhenti makan lauk yang 2,3 jenis
*actually,setiap kali aku makan, aku hanya ambil 2 jenis lauk je (ikan,sayur) tapi why badan aku semakin gemuk?

and then, aku cuba google
cari petua melansingkan badan

halllaammmaakk!

ada pulak petua yang suruh pergi London Weight Management

aku terjumpa petua makan ni dari satu blog. i dont know la sape tuan blog tu,aku pun malas nak letak link blog die,tapi aku rasa penting untuk aku share bende ni dengan korang semua.mana la tahu lepas korang guna petua dari blog aku ni (yang diciplak dari blog lain) korang akan jadi slim  :)

1. Jangan minum teh
 *minum teh selepas makan akan membuatkan protein dari makanan yang korang ambil mengeras, dan menyebabkan ia mengeras. sekaligus menyukarkan proses penghadaman berlaku.

2. Jangan mandi
*jangan mandi selepas makan kerana akan menyebabkan proses aliran darah ke perut terganggu and akan melemahkan sistem pencernaan.thats why orang-orang tua selalu larang perbuatan mandi selepas makan,diorang cakap nanti perut kembung.tujuan dia betul,untuk elakkan perut bermasalah.hebat kan atuk nenek kite :)

3. Jangan tidur
*sebab boleh ganggu sistem pencernaan dan mnyumbang kepada masalah gastrik serta sembelit.

4. Jangan makan buah-buahan
*ni salah satu petua sonsang yang datang dari yahudi.sebenarnye,if kite ambil buah-buahan selepas kita makan, akan melemahkan akal fikiran kita.Kalau korang pergi ke negara yahudi atau berkawan dengan orang yahudi,korang akan perasan yang diorang akan makan buah sebelum makan.sebab cara pemakanan ini mampu mencerdaskan otak kita.

5. Jangan longgarkan tali pinggang
*usus akan bermasalah dan mengalami sembelit

6. Jangan banyak berjalan
*duduk je diam-diam.tak payah rajin sangat nak berjalan ke hulu-hilir.nanti usus susah nak mencerna nutrisi yang korang ambil.